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Ma routine quotidienne avant d’aller me coucher La masturbation est un comportement naturel que certaines personnes font pour atteindre le plaisir sexuel par elles-mêmes. Le regard sur la masturbation varie selon les cultures, les sociétés, la santé et l’aspect psychologique. Du point de vue de la santé : - Pour : Certains médecins croient que la masturbation peut être sans danger si elle est pratiquée avec modération, car elle peut aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur. - Contre : Si elle est trop importante, elle peut entraîner des effets négatifs, comme de la fatigue ou des relations réelles, ou dans certains cas se sentir coupable. D’un point de vue psychologique : - Culpabiliser ou avoir honte : cela dépend de l’éducation, des croyances religieuses et culturelles. Certains peuvent se sentir à l’aise, d’autres culpabiliser. - Dépendance : Il peut se transformer en un comportement compulsif qui affecte la vie quotidienne, qui requiert une attention. Si une personne a l’impression que la masturbation affecte négativement sa vie ou ses relations, il est utile de consulter un spécialiste en santé mentale ou sexuelle